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知名基础生物学家、中科院院士颜宁近日再添新职。3月1日,微生物改造技术全国重点实验室第一届学术委员会第一次会议在山东大学中心校区举行。会议举行了全体学术委员会委员聘任仪式。校长李术才与南京师范大学校长华桂宏为学术委员会主任谭天伟,副主任朱永官、颜宁、黄和、张友明,以及9名参会委员颁发聘书。据山东大学凯发ag旗舰厅官网介绍,微生物技术国家重点实验室依托山东大学建设,1995年正式开放运行,是我国最早布局的微生物领域国家重点实验室。2025年,实验室顺利通过重组,组建为微生物改造技术全国重点实验室,进入了新的发展阶段。颜宁主要从事膜蛋白结构生物学研究,1977年11月生于山东省济南市,2000年于清华大学获学士学位,2004年于美国普林斯顿大学获博士学位,分别于2019年及2023年当选为美国国家科学院外籍院士及中国科学院院士。颜宁在科学研究方面有开拓性的贡献,她的实验室率先成功阐明几种关键膜蛋白原子结构,为药物研发提供了重要启示,其研究成果发表于《自然》《科学》《细胞》等世界顶尖学术期刊,更曾两度被《科学》期刊评选为十大科学突破之一,其研究的影响延伸到医学的实际应用,尤其在理解疾病机理和开发新的治疗方法方面。2025年2月,全国妇联发布2024年度全国三八红旗手标兵、全国三八红旗手、全国三八红旗集体、全国巾帼文明岗拟表彰对象名单,颜宁拟获“全国三八红旗手”称号。据“全国妇联女性之声”微信公众号消息,2024年12月5日,香港岭南大学在香港举办2024年荣誉博士颁授典礼,世界知名数学家丘成桐和著名结构生物学家颜宁获理学荣誉博士学位。岭大在赞辞中表示,颜宁是杰出的结构生物学家,她在科学研究方面有开拓性的贡献,她的实验室率先成功阐明几种关键膜蛋白原子结构,为药物研发提供了重要启示。原标题:颜宁,添新职栏目主编:秦红 文字编辑:卢晓川 题图来源:上观题图来源:作者:上官汇

3月11日,“始祖鸟吊牌被炒到最高300一张”话题登顶热搜。据钱江视频消息,3月10日,有网友在二手平台上发现,一张始祖鸟的吊牌最高竟然被炒到300元。记者发现普通产品卡的价格相对较低,收购价一般为5~10元,出售价在20~50元之间。而科技卡因稀缺性和特殊性,价格更高,收购价在20~50元,出售价可达100~200元。一些特殊系列的吊牌,如“军鸟”系列,价格最高可达300元一张。对此,一位户外用品经销商在网上分享过自己的经验。他表示,目前在二手交易平台上存在一些不良卖家,收购二手户外服装后,通过专业的翻新和清洁处理,让旧衣服看起来几乎与新品无异。为了进一步增加欺骗性,他们会配上从其他渠道收集来的正品吊牌。这样一来,这些经过翻新的旧衣服便被以新品的价格出售,消费者在不知情的情况下很容易上当受骗。“代购商品清关都不会摘吊牌,往口袋里一塞就行,其实都是收吊牌的人编的(借口)。”店员表示由于存在假货等问题,公司已对吊牌进行了升级二手平台信息显示,始祖鸟吊牌“鸟卡”的价格从20元开始起售,稀有系列吊牌单张标价可高达300元。据封面新闻,有从业人士称“鸟卡”流向有多个渠道,主要由海淘们购买,为了让“缺卡”衣物通过电商平台审核。近年来,价格逼近奢侈品的户外服饰品牌始祖鸟大受欢迎,社交媒体上,它还被称为 “中年三宝”之一。据九派新闻,杭州某商场始祖鸟专柜的工作人员表示,由于存在假货等问题,公司对吊牌已经进行了升级。平时顾客不需要的吊牌,店里会直接销毁。浙江佑平律师事务所律师俞起称,奢侈品品牌的“周边”往往会形成产业链,在网上销售吊牌,可能存在法律风险。2月25日晚间,始祖鸟的母公司——亚玛芬体育公布了2024年第四季度以及全年财务摘要。2024年,公司营收达51.83亿美元,同比2023年(43.68亿美元)增长18%,在固定汇率基准下同比增长19%。营业利润同比增长56%至4.71亿美元;调整后营业利润同比增长33%至5.77亿美元(含2024年政府补贴2400万美元,2023年为400万美元)。亚玛芬体育特别指出,始祖鸟品牌全球增长势能持续扩大,引领2024年第四季度户外功能性服饰板块同比增长33%至7.45亿美元,在固定汇率基准下同比增长34%。此外,从区域市场来看,大中华区成为亚玛芬体育2024年增长最为显著的区域。2024年,大中华区收入为12.98亿美元,同比增长53.7%;亚太地区收入为5.13亿美元,同比增长45.5%。“欧美虽然还是主流市场,但中国市场以及亚太市场已经从以往的小比例,逐渐占据亚玛芬(约)三分之一的收入占比了。”程雄伟表示。“始祖鸟凭借颠覆性的dtc(品牌直运营渠道)模式与独树一帜的竞争定位,成为户外行业中的增长典范,展现出强劲的增长速度。尽管全球市场渗透率仍处于低位,但未来有着巨大的长期增长空间。”亚玛芬体育全球首席执行官郑捷在年报发布后的电话会议上表示。2024年第四季度,始祖鸟净新增8家零售门店,去年全年净新增门店达33家。其中核心地点包括在中国开设的6家门店,在日本开设的1家全新旗舰店以及在美国盐湖城新增的1家门店。在电话会议中,郑捷透露,2025年,始祖鸟计划保持2024年的开店节奏,(新开店数量)约为25家至30家。每日经济新闻综合自钱江视频、九派新闻、封面新闻、每日经济新闻(记者:毕媛媛)

王阿姨加入养生大队之后,她发现网络当中对同一件事会有许多不同的观点,有些观点甚至是完全相反的。比如对于老年人体重的看法上,有帖子认为老年人不应该太胖,因为体重过胖就可能有三高的问题,王阿姨觉得这个说法很有道理。然而下一条帖子就是认为老年人不应该太瘦,因为老年人太瘦会容易没有抵抗力,且也会出现心血管疾病,王阿姨思考了一下,认为这种说法也有一定道理。可是这两种说法就是天差地别,这让王阿姨不知道该吃还是不该吃,于是她找到了自己已经退休的专业医生朋友。朋友告诉她,太瘦太胖都不对,应该保持在“最佳体重值”内,如果60岁后把体重控制在这个范围内,就可能长寿!“最佳体重值”是多少呢?一、体重轻重的影响有人觉得体重的高低只关乎自身看起来是否美观,只要自己不在意外表,就可以忽视对体重的控制。实际上这样的想法很错误,因为体重还关乎着身体健康,体重过重或是过轻都会让身体不健康。体重过重的不健康很明显,由于身体肥胖,身体内部可能会呈现内分泌失调的状态,内分泌失调带来的影响就是不容忽视的。内分泌失调会导致皮肤变差,会导致情绪波动很大,对于女性来说,内分泌失调还会导致经期不稳,不孕不育。而男性也会因为肥胖而让精子存活率下降,造成不易怀孕的情况。对于老年人来说,是否能够受孕并不是太大的影响,可是体重过重还会侵袭身体的其他内部构造。要知道体重过重就会导致代谢压力大,最终无法受到代谢的物质会转化为脂肪,因此体重过重容易造成高血脂。除此之外,过胖的体重让血液中的胆固醇增加,堆积的脂肪还会影响血管大小,让血压升高。当体重过重时,胰岛素分泌也会受到影响,高血糖就会随之而来。在老年阶段,由于血管老化,老年人最容易得的慢性疾病就是心血管疾病,如果体重过重,会大大增加患病几率。由于关节也在退化,老年人还容易受到骨骼类疾病的侵袭,肥胖会让关节负担过重,导致关节受损,让老年人远离健康。所以说体重过重会诱发很多慢性疾病,如果能把体重控制在合理的范围内,就可以获得更长的寿命和更健康的生活。为此,很多肥胖人士为了自身的健康去减肥,但很少有人会注意,其实体重过轻对身体也是有害的。人们普遍认为,身材苗条看起来很美观,身体也身轻如燕,感觉十分轻松。其实当体重过轻时,就容易因营养不良导致免疫力低下,任何疾病都可能侵袭身体健康。这点很好理解,比如我们提到弱不禁风这个词,就很容易联想到一些身材纤细的人。对于老年人来说更是如此,因为老人身体营养流失的快,他们更需要对营养进行补充。如果体重过轻,就会导致老人体内没有营养支持,也没有可以正常生活的能量储备。身体长期处于亚健康状态,体内钙质流失会增快,人们会出现骨质疏松的情况。再加上老年人因为身体衰老的影响,骨质疏松对他们本就十分常见,体重过轻只是加速了这一现象。而骨质疏松带来的影响则更多,其中包括骨折、身材走样等等。营养不良带来的影响是巨大的,身体如果缺少蛋白质可能会脱发,如果缺少维生素可能会有贫血、内分泌失调等很多问题发生。所以说体重过轻或者过重都不利于健康,只有维持在科学的体重中才能远离许多疾病,那么什么是科学的体重呢?二、最佳体重值很多人对科学的体重有误区,认为最健康的体重应该是某一数值,可是每个人的高矮胖瘦不同,如果把标准固定在某一数值,实际并不公平。就像很多人认为健康的女性身材应该体重不过百,可是一部分身高较高的女性不过百的体重属于过轻,从肉眼来看也过于苗条。所以说最佳体重值一定不是某一数字,而是要根据个人情况进行推算的,这种推算方式是用自己的体重除以身高的平方米。得出的结果就是体重指数bmi,通过这一指数对照相应的指标范围,就可以知道自己的体重是否健康合理。美国相关杂志公布了专家们对于科学体重值的相关研究成果,专家们发现,对于60岁以上的老年人体重减轻比增重的危害更大。也就是老年人如果胖一些会更加长寿,正常情况下,bmi值算出来的结果在18~24之间,就是比较健康的不胖也不瘦的范围。因为老人需要大量的能量消耗,所以老人的bmi值保持在24~31.9之间,才是健康的范畴,也就容易获得更长的寿命。根据大量取样研究发现,事实的确如此,保持在这个数值的老人患有心血管疾病的风险较低,也更长寿。如果数值保持在和年轻人一样的情况,在老年人当中属于较轻体重,这类老人更容易丧失自理生活能力。因为他们可能在经受基础病的侵扰,或是直接因为体重过轻导致“肌少症”。不过bmi指数也只能作为一个参考,由于个人体质不同,人体各个器官的年龄不同,再加上bmi数值并不能观察人体身材是否匀称。如果某个人大多数脂肪都堆积在腰部,有可能也有一些健康隐患,而不同人的骨骼年龄,肌肉年龄存在偏差,因此bmi的结果也不一定准确。想要知道自己身体是否健康,自己的身材体重是否科学,可以到医院进行专业的检测。医生会结合体脂率,腰围,体重等多个方面进行判断,每个人的实际情况相比于相对数值来说会有所波动。那么如果老年人想要控制自己的体重在健康长寿的范围内,他们该如何去做呢?三、控制体重的方法人体之所以能够维持健康,主要是因为人体内部在进行着大量的平衡调节,由于老年人身体走向衰老,这些内部调节就容易失衡。所以老年人应该时刻关注自己的身体状况,并在生活中注意给予身体内部一些正向的调节外力,让内部调节重新恢复平衡。其中控制自己的体重就是正向的外力调节,想知道如何在生活中控制体重,就应该知道体重的变化与哪些因素有关。众所周知,想要减肥就应该管住嘴,迈开腿,所以说活动量是影响体重的关键因素之一。老年人想要自己的体重达标,就应该适度进行运动,对于老人来说,应该以舒适轻缓的运动为主。因为老人骨骼变硬,体能变低,大幅度的运动会给老人身体增加负担,所以可以选择散步,太极之类轻柔运动。所谓“管住嘴”则说明饮食习惯也是影响体重的原因之一,老人因为生活节奏放缓,大多都能保证一日三餐规律进食。不暴饮暴食是稳定体重的一项途径,除此之外饮食摄入的不同也会影响体重。对于老人来说,搭配很重要,搭配要重视食材营养搭配,烹饪方式搭配,而不是一味的偏重某一点。比如有些老人为了健康只吃粗粮或是蔬菜,在烹饪方式只选择清淡水煮,这其实不利于老人健康。老人应该注意营养均衡,蔬菜水果虽然必不可少,可是肉类蛋白质的补充也很必要。现在老年人应该少吃油炸,辛辣,高盐,高糖的食物,因为这些食物会加重代谢负担,让身体运转减缓。由于胃和很多器官都是情绪器官,当情绪不高涨的时候,人们就可能出现厌食,吃不下饭等情况,所以说情绪也是影响体重的一种原因。我们可以发现,当自己情绪不好的时候,思考很多,瘦的会很快。老年人大部分情绪来源于孤独感,因为子女成家立业,自己又和社会脱节,生活节奏变慢导致24小时好像变得很长。老年人长期处于这样的孤独感中,自然很容易因为情绪影响体重。正确的做法应该是保持乐观积极的心态,尽量减少对子女的担忧,而是更多把精力放在自己身上。老年人要学会培养自己的兴趣爱好,学会主动和志同道合的人社交,学会享受生活,高质量的度过每一天。老年人要懂得该吃吃,该喝喝,遇事不往心里搁,拥有乐观的情绪状态,不仅能吃好喝好,还能睡个好觉。不同的睡眠质量也会影响体重,想让自己能够睡个好觉,应该尽可能创造更为舒适的睡眠环境。平日里可以用按摩仪器舒缓自己的肌肉和经络,睡前可以喝一杯牛奶助眠。结语综上所述,老年人在生活中需要关注自己的体重,这样可以敏锐的发现一些信号,也能在维稳体重的过程中远离一些疾病。想要更好的监测自己的体重是否合格,老年人应该经常关注bmi值和其变化,同时还可以定期进行体检。常规体检中会有体重检测这一项,系统的体检可以帮助老年人建立健康档案。你的体重达到最佳体重值的范围了吗?

今日,“始祖鸟吊牌被炒到最高300一张”话题登顶热搜。 二手平台信息显示,始祖鸟吊牌“鸟卡”的价格从20元开始起售,稀有系列吊牌单张标价可高达300元。 据封面新闻,有从业人士称“鸟卡”主要由海淘们购买,为了让“缺卡”衣物通过电商平台审核。 据九派新闻,杭州某商场始祖鸟专柜的工作人员表示,由于存在假货等问题,公司已对吊牌已经进行了升级。平时顾客不需要的吊牌,店里会直接销毁。浙江佑平律师事务所律师俞起称,奢侈品品牌的“周边”往往会形成产业链,在网上销售吊牌,可能存在法律风险。

2024年就要过去了,在这一年中,国家队一共踢了14场比赛,从第一天的开门黑,到最后一场1-3不敌日本,整个过程是跌宕起伏,不是在输球,就是在输球的路上。18強赛最后的两连胜,成了国家队保住脸面最好的谈资。杨科维奇时期2024年元旦夜,国足迎来了一场全封闭的热身赛。最终国家队出人意料的,1-2输给了排名比自己低70位的中国香港队,并且王上源、吴少聪和一名助教分别吃到红牌,被罚下场去。2024赛季,国家队的赛事就在输球又输人的开局中拉开序幕。随后,国家队又与阿联酋乙级球队海湾英雄,进行了一场教学赛,国家队6-2取得了胜利。亚洲杯小组赛,国足以两平一负的成绩,惨遭淘汰,创下了近40年来0进球的纪录,刷新了国家队亚洲杯成绩下限,给后面的世预赛蒙上一层阴影。1月13日‌中国队0-0塔吉克斯坦,1月17日‌黎巴嫩0-0中国队,‌1月22日卡塔尔1-0中国队。杨科维奇带领国家队在亚洲杯上的这个成绩,也直接导致了他的下课。国家队马上聘用了克罗地亚的伊万科维奇,带队征战世预赛。伊万科维奇时期‌伊万科维奇仓促之间上任,也没有时间过多地了解球队和球员情况,就开始了他执教中国队的生涯。36強赛的四场比赛,国足取得了两平一胜一负的战绩,处在淘汰的边缘。神奇的是,新加坡队的门将发挥神勇,把泰国队挡在通向世界杯的门外。最终中国队和泰国队在积分、净胜球和进球条件都相同的情况下,凭借着相互胜负关系,被抬进18强赛,继续保留冲击世界杯的希望。3月21日‌新加坡2-2中国队,3月26日‌中国4-1新加坡,‌6月6日‌中国1-1泰国,‌6月11日‌韩国1-0中国。中国队晋级18强,伊万完成了他合约的阶段性目标,但是战术也一度受到了球迷的质疑。但是伊万科维奇坚信能带领中国队冲击世界杯,并定下了小组第四的目标。9月5日‌日本7-0中国队,9月10日‌中国1-2沙特队,10月10日‌澳大利亚3-1中国。开局的三连败,彻底地激怒了球迷。让伊万下课的声音越来越高。可是,他依然坚信,国足开始遇到的是强队,后面面对弱队会扭转局面。10月15日中国2-1印尼,11月14日巴林0-1中国,11月19日‌中国1-3日本‌。事实上也正如伊万预料的那样,在三连败之后,国足开始反弹。虽然最后一场输给日本队,但是还是凭借前面的两场胜利拿到6分。目前的国家队小组排名垫底,但是只和第二名相差一分。在还有四轮比赛的情况下,国足还保留着直通世界杯的希望。纵观国家队这一年的历程,真是像过山车一样蜿蜒起伏,跌宕惊心。从杨科维奇的溃败,当伊万的临场救火, 国足每一步都是在摸石头过河,相当的不易。随着伊万科维奇对国家队的逐渐熟悉,他也找到了国家队的症结所在,通过“换血”逐步融入自己的战术和理念,让国家队的斗志达到空前的高涨和团结。伊万的指导渐入佳境,在休假的同时,不忘关注对手的比赛,为制定详细的冬训计划做好准备。希望这位克罗地亚老头,用他的智慧和抱负,把中国队带进世界杯!

印度航空(air india)一架原定从美国芝加哥飞往印度德里的航班,因机上12个厕所中有11个堵塞,被迫在飞行近5 小时后折返,最终让近300 名乘客在飞机上“白坐” 10 小时,最后回到了原地。尽管航空公司随后安排住宿并提供后续航班,但许多乘客对这一经历仍然感到愤怒,并批评航空公司的处理方式过于简单。根据航班追踪网站flightaware的数据,这架航班编号ai126的印度航空班机于3 月 5 日从芝加哥ord起飞,目的地为印度新德里。然而,飞机在飞行至格陵兰岛上空时,机上12 个厕所中有 11 个因不明原因堵塞,仅剩商务舱的 1 个厕所可用。这意味着整架飞机上近300名乘客只能共享一个马桶,导致排队使用厕所的情况变得极度混乱。一些乘客透露,许多人不得不长时间憋着,甚至有人因此感到身体不适。“厕所外面一直排着长队,简直是场噩梦。”一名经济舱乘客在社交媒体上抱怨道,“有人开始焦虑地敲门,但根本没有别的选择,因为飞机上的其他厕所全部无法使用。”(焦急等待上厕所的乘客)面对这一突发情况,机组人员评估后决定,考虑到旅客健康与飞行安全,航班无法继续长途飞行,最终在起飞5 小时后决定折返芝加哥。印度航空在事后发表声明称:“航班ai126 由于技术问题折返芝加哥。飞机降落后,所有乘客和机组人员均正常下机,我们已为乘客安排住宿,并尽量减少不便。”航空公司还表示,已安排替代航班将乘客送往目的地,并承诺提供退款。然而,对于这样的解释和补偿,许多乘客仍然感到不满,认为航空公司的处理方式远远不足以弥补他们的损失。一名乘客抱怨道,他使用 avianca 航空的 lifemiles 里程 为亲属订购了一张 头等舱机票,目的是让他们飞往印度参加婚礼。但由于航班折返,他现在不得不与多家航空公司周旋,申请退款和改签,整个过程让他感到“仿佛陷入客服地狱”。“这是一次令人沮丧的经历。我们不仅浪费了一整天时间,还必须面对复杂的改票和退款问题。航空公司没有给予足够的支持,这种情况本不该发生。”他愤怒地表示。据悉航班折返后,媒拍到从飞机盥洗系统连接的管道中取出布料的情景。显然是有人故意为之。航空业内人士指出,厕所堵塞导致航班折返的情况虽然罕见,但并非首次发生。由于长途航班需要在空中飞行10 小时以上,机上厕所的正常运行至关重要。如果厕所因排泄物堆积、管道堵塞或排污系统故障而全部停用,可能会导致严重的健康和安全问题,甚至影响航班正常运行。一些航空专家呼吁航空公司加强对厕所系统的维护和事先检查,以避免类似问题再次发生。“在长途航班上,厕所系统的故障是一个严重的问题。航空公司应该确保每次航班起飞前都进行严格的检查,尤其是在长时间飞行的航班上。”航空安全专家 迈克·亨德森(mike henderson) 表示。经历了此次折返事件的乘客认为,印度航空不仅需要改进飞机维护,还应该优化危机管理流程。有乘客表示,虽然航空公司承诺安排住宿,但部分乘客表示酒店安排混乱,有些人在机场等候了数小时才最终得到住宿安排,而航班改签的流程也让许多人感到困惑和无助。“航空公司必须制定更好的应对措施,而不是在问题发生后才手忙脚乱地解决。”一位受影响的乘客愤怒地表示,“如果能提前检查厕所系统,或在问题发生后更有效率地安排航班,我们的时间就不会被白白浪费。”当天汇率1 美元=7.24人民币欢迎关注 华人生活网美国同城分类信息网免费发布平台!点击下方原文阅

金秀贤的瓜越扒越大,被喊话退圈,网友:prada代言人专挑法制咖近期,《来自星星的你》两位主演全智贤和金秀贤相继登上热搜,不断挑战观众的心理承受能力,不过一个正向,一个暂时不好评价。12年过去了,岁月好像并未在全智贤身上留在任何痕迹,反而增添了许多女性魅力,43岁她亮相巴黎时装周,姿态松弛重现“千颂伊”气场。网友感叹:“姐真的不会老!”、“太美了”!但是到了金秀贤这里,曝出的新闻一个比一个炸裂,每次都能挑战观众下限,这个长红多年的现象级顶流,这下彻底塌了。金秀贤与金赛纶的瓜,越扒越离谱,韩国网友的愤怒值也随着每一轮爆料直线飙升。这场被称作“韩娱罗生门”的争议,从一张未发布的贴脸合照开始,逐渐演变成涉及未成年恋爱、债务纠纷、艺人形象崩塌的连环大戏。事情起源于3月10日韩国狗仔的直播爆料,称金赛纶15岁时与27岁的金秀贤秘密交往6年,分手后男方通过公司向她催讨7亿韩元债务,导致女方在穷困潦倒中自杀。金赛纶家属的控诉更是火上浇油,称金秀贤不仅缺席女方葬礼,连她生前用表哥手机联系时还被男方直接曝光号码给媒体。尽管金秀贤经纪公司火速否认并扬言起诉,但网友并不买账,甚至调侃:否认未成年交往,但成年后呢?否认只针对‘15岁交往’,难道成年后的恋爱就不算黑历史?争议焦点在于那张被秒删的贴脸合照。金赛纶生前曾在社交平台上传与金秀贤的亲密合影,照片中两人鼻尖相抵、眼神暧昧,完全超出“同事关系”的范畴。尽管照片很快删除,金秀贤经纪公司随即否认恋情,称照片是“同公司时期旧照”,金赛纶也解释“只是炫耀过去”,但网友早已截图存档,成为“六年秘恋”最直观的证据。更戏剧化的是,2025年2月16日,金赛纶被发现在家中去世,年仅25岁。金赛纶选择在金秀贤生日当天自杀,时间点的巧合让网友直呼“这比韩剧还狗血”,这一巧合瞬间点燃网友联想,质疑其轻生与金秀贤有关。2022年酒驾事件后,金秀贤公司垫付7亿韩元赔偿金,但2024年突然要求还款。金赛纶多次联系金秀贤未果,最终崩溃自杀。家属称手握200张亲密合影及短信证据,其中一条显示她哀求金秀贤“给条生路”。金秀贤过往言论的翻车则让舆论雪上加霜。2013年他曾在采访中开玩笑说“想在41岁娶21岁女性”,如今被网友配上金赛纶15岁时的合影,嘲讽“原来计划提前了十年”。更有人翻出他早年对13岁童星金裕贞说“期待你长大和我演爱情戏”,结合当下争议,直接被扣上“恋童癖”帽子。评论区瞬间被“恶心大叔”、“装纯达人”刷屏。连prada代言都被玩梗:“品牌眼光真绝,专挑法制咖!”当然,也不怪网友再次把prada拉出来嘲笑一波,毕竟这么多年它官宣的代言人,一个个都塌了。甚至被网友调侃:卖货不卖货无所谓,主要挣的是违约金!接着,韩国网友的抵制行动来得又快又狠。有人整理出金秀贤代言的银行、服装、食品品牌清单,呼吁“用钱包投票”,如今许多代言品牌都遭到了抵制。社交媒体上“金秀贤退圈”话题持续霸榜。甚至波及与他合作的女演员金智媛,两人新剧《眼泪女王》的cp粉集体心碎,怒斥“磕的糖里掺了人血”。不过也有理智派质疑爆料真实性,指出金赛纶父母曾有利用女儿捞金的前科,而爆料的“横竖研究所”本身是右翼造谣专业户,此前还编造过文在寅与邪教牵手的假新闻。这场风波最荒诞之处,在于真相至今成谜。一边是家属声称手握“交往铁证”却迟迟不公开,声称的“200张合影”仅公开零星几张,另一边是金秀贤公司强硬起诉却拿不出反驳实锤。吃瓜群众在“顶流塌房”和“消费死者”的争论中撕得不可开交,唯有金赛纶的悲剧成了流量狂欢的燃料。这场风波的核心,早已超越八卦范畴,成为公众对权力不对等、资本碾压个体的愤怒投射。正如网友感叹:“她活着时被父母当摇钱树,死后还要被当成瓜田里的肥料,这才是最恐怖的大结局。”我要说的就是这些。

近日,小米15ultra暨小米su7ultra新品发布会举行,开售2小时后,su7ultra大定突破10000台。发布会现场,雷军透露自己选择了一台鹦鹉绿色的小米su7ultra。3月1日早些时候,雷军发文称自己到达亦庄的小米汽车工厂查看su7ultra的生产进度,“顺便看看我自己定的那辆鹦鹉绿”。雷军在评论区里回复网友时透露自己的车辆没有选装前风洞。而在回复“小米有没有给你折扣”时,他表示:“小米没有员工价”。雷军还表示,自己定的su7ultra没有选装前风洞。据悉,当前若下定小米su7ultra,可选配12000元的碳纤维尾翼、2000元的拉花、28000元的方向盘等11件碳纤维内饰套装、42000元的碳纤维双风道前舱盖、25000元的碳纤维车顶、2000元的车载智能冰箱。小米su7ultra除了提供52.99万元的版本以外,还发布了一套10万元的竞速套装,和汽车一起总价62.99万元,号称媲美保时捷taycanturbogt魏斯阿赫套件版本(199.8万元)。除此之外,小米在完成纽北挑战之后将推出81.49万元的小米su7ultra纽北限量版。雷军表示,制造小米su7ultra的初衷,是打造属于这个时代的新豪车,“性能比肩保时捷、科技紧追特斯拉、豪华媲美bba”。据小米发布会消息,小米su7ultra上市即交付,3月2日10时起全国陆续开启交付。

近日,小米15ultra暨小米su7ultra新品发布会举行,开售2小时后,su7ultra大定突破10000台。发布会现场,雷军透露自己选择了一台鹦鹉绿色的小米su7ultra。3月1日早些时候,雷军发文称自己到达亦庄的小米汽车工厂查看su7ultra的生产进度,“顺便看看我自己定的那辆鹦鹉绿”。雷军在评论区里回复网友时透露自己的车辆没有选装前风洞。而在回复“小米有没有给你折扣”时,他表示:“小米没有员工价”。雷军还表示,自己定的su7ultra没有选装前风洞。据悉,当前若下定小米su7ultra,可选配12000元的碳纤维尾翼、2000元的拉花、28000元的方向盘等11件碳纤维内饰套装、42000元的碳纤维双风道前舱盖、25000元的碳纤维车顶、2000元的车载智能冰箱。小米su7ultra除了提供52.99万元的版本以外,还发布了一套10万元的竞速套装,和汽车一起总价62.99万元,号称媲美保时捷taycanturbogt魏斯阿赫套件版本(199.8万元)。除此之外,小米在完成纽北挑战之后将推出81.49万元的小米su7ultra纽北限量版。雷军表示,制造小米su7ultra的初衷,是打造属于这个时代的新豪车,“性能比肩保时捷、科技紧追特斯拉、豪华媲美bba”。据小米发布会消息,小米su7ultra上市即交付,3月2日10时起全国陆续开启交付。

知名基础生物学家、中科院院士颜宁近日再添新职。3月1日,微生物改造技术全国重点实验室第一届学术委员会第一次会议在山东大学中心校区举行。会议举行了全体学术委员会委员聘任仪式。校长李术才与南京师范大学校长华桂宏为学术委员会主任谭天伟,副主任朱永官、颜宁、黄和、张友明,以及9名参会委员颁发聘书。据山东大学凯发ag旗舰厅官网介绍,微生物技术国家重点实验室依托山东大学建设,1995年正式开放运行,是我国最早布局的微生物领域国家重点实验室。2025年,实验室顺利通过重组,组建为微生物改造技术全国重点实验室,进入了新的发展阶段。颜宁主要从事膜蛋白结构生物学研究,1977年11月生于山东省济南市,2000年于清华大学获学士学位,2004年于美国普林斯顿大学获博士学位,分别于2019年及2023年当选为美国国家科学院外籍院士及中国科学院院士。颜宁在科学研究方面有开拓性的贡献,她的实验室率先成功阐明几种关键膜蛋白原子结构,为药物研发提供了重要启示,其研究成果发表于《自然》《科学》《细胞》等世界顶尖学术期刊,更曾两度被《科学》期刊评选为十大科学突破之一,其研究的影响延伸到医学的实际应用,尤其在理解疾病机理和开发新的治疗方法方面。2025年2月,全国妇联发布2024年度全国三八红旗手标兵、全国三八红旗手、全国三八红旗集体、全国巾帼文明岗拟表彰对象名单,颜宁拟获“全国三八红旗手”称号。据“全国妇联女性之声”微信公众号消息,2024年12月5日,香港岭南大学在香港举办2024年荣誉博士颁授典礼,世界知名数学家丘成桐和著名结构生物学家颜宁获理学荣誉博士学位。岭大在赞辞中表示,颜宁是杰出的结构生物学家,她在科学研究方面有开拓性的贡献,她的实验室率先成功阐明几种关键膜蛋白原子结构,为药物研发提供了重要启示。原标题:颜宁,添新职栏目主编:秦红 文字编辑:卢晓川 题图来源:上观题图来源:作者:上官汇

金秀贤的瓜越扒越大,被喊话退圈,网友:prada代言人专挑法制咖近期,《来自星星的你》两位主演全智贤和金秀贤相继登上热搜,不断挑战观众的心理承受能力,不过一个正向,一个暂时不好评价。12年过去了,岁月好像并未在全智贤身上留在任何痕迹,反而增添了许多女性魅力,43岁她亮相巴黎时装周,姿态松弛重现“千颂伊”气场。网友感叹:“姐真的不会老!”、“太美了”!但是到了金秀贤这里,曝出的新闻一个比一个炸裂,每次都能挑战观众下限,这个长红多年的现象级顶流,这下彻底塌了。金秀贤与金赛纶的瓜,越扒越离谱,韩国网友的愤怒值也随着每一轮爆料直线飙升。这场被称作“韩娱罗生门”的争议,从一张未发布的贴脸合照开始,逐渐演变成涉及未成年恋爱、债务纠纷、艺人形象崩塌的连环大戏。事情起源于3月10日韩国狗仔的直播爆料,称金赛纶15岁时与27岁的金秀贤秘密交往6年,分手后男方通过公司向她催讨7亿韩元债务,导致女方在穷困潦倒中自杀。金赛纶家属的控诉更是火上浇油,称金秀贤不仅缺席女方葬礼,连她生前用表哥手机联系时还被男方直接曝光号码给媒体。尽管金秀贤经纪公司火速否认并扬言起诉,但网友并不买账,甚至调侃:否认未成年交往,但成年后呢?否认只针对‘15岁交往’,难道成年后的恋爱就不算黑历史?争议焦点在于那张被秒删的贴脸合照。金赛纶生前曾在社交平台上传与金秀贤的亲密合影,照片中两人鼻尖相抵、眼神暧昧,完全超出“同事关系”的范畴。尽管照片很快删除,金秀贤经纪公司随即否认恋情,称照片是“同公司时期旧照”,金赛纶也解释“只是炫耀过去”,但网友早已截图存档,成为“六年秘恋”最直观的证据。更戏剧化的是,2025年2月16日,金赛纶被发现在家中去世,年仅25岁。金赛纶选择在金秀贤生日当天自杀,时间点的巧合让网友直呼“这比韩剧还狗血”,这一巧合瞬间点燃网友联想,质疑其轻生与金秀贤有关。2022年酒驾事件后,金秀贤公司垫付7亿韩元赔偿金,但2024年突然要求还款。金赛纶多次联系金秀贤未果,最终崩溃自杀。家属称手握200张亲密合影及短信证据,其中一条显示她哀求金秀贤“给条生路”。金秀贤过往言论的翻车则让舆论雪上加霜。2013年他曾在采访中开玩笑说“想在41岁娶21岁女性”,如今被网友配上金赛纶15岁时的合影,嘲讽“原来计划提前了十年”。更有人翻出他早年对13岁童星金裕贞说“期待你长大和我演爱情戏”,结合当下争议,直接被扣上“恋童癖”帽子。评论区瞬间被“恶心大叔”、“装纯达人”刷屏。连prada代言都被玩梗:“品牌眼光真绝,专挑法制咖!”当然,也不怪网友再次把prada拉出来嘲笑一波,毕竟这么多年它官宣的代言人,一个个都塌了。甚至被网友调侃:卖货不卖货无所谓,主要挣的是违约金!接着,韩国网友的抵制行动来得又快又狠。有人整理出金秀贤代言的银行、服装、食品品牌清单,呼吁“用钱包投票”,如今许多代言品牌都遭到了抵制。社交媒体上“金秀贤退圈”话题持续霸榜。甚至波及与他合作的女演员金智媛,两人新剧《眼泪女王》的cp粉集体心碎,怒斥“磕的糖里掺了人血”。不过也有理智派质疑爆料真实性,指出金赛纶父母曾有利用女儿捞金的前科,而爆料的“横竖研究所”本身是右翼造谣专业户,此前还编造过文在寅与邪教牵手的假新闻。这场风波最荒诞之处,在于真相至今成谜。一边是家属声称手握“交往铁证”却迟迟不公开,声称的“200张合影”仅公开零星几张,另一边是金秀贤公司强硬起诉却拿不出反驳实锤。吃瓜群众在“顶流塌房”和“消费死者”的争论中撕得不可开交,唯有金赛纶的悲剧成了流量狂欢的燃料。这场风波的核心,早已超越八卦范畴,成为公众对权力不对等、资本碾压个体的愤怒投射。正如网友感叹:“她活着时被父母当摇钱树,死后还要被当成瓜田里的肥料,这才是最恐怖的大结局。”我要说的就是这些。

日前,吴彦祖在社交平台上开设“吴彦祖教英语”账号,推出口语课程,引发广泛关注。产品发布后,5天销售额超500万元。在已发布的视频中,吴彦祖分享了一些超市购物、点咖啡、入住酒店等日常场景的英语表达。他在视频中介绍,英语作为他与世界交流的工具,一直陪伴着他走过风风雨雨。而今,他拥有了新的身份——英语口语老师,希望通过自己的经验和努力,帮助更多人提高英语水平。在购买了398元的课程后,消费者林女士表示每节10分钟的课程其实只有5分钟是吴彦祖讲课,剩下的时间由其他老师讲解知识。而宣传的ai陪练,也只有语音对话的形式,并非视频对话,明星更像是让人购买课程的噱头。据悉,《吴彦祖带你学口语》英语课程由高途教育集团和雅识教育科技联合推出,于2月底正式登陆高途app和雅识app。高途app显示,课程内容主要是吴彦祖本人录制的竖屏视频,课程首发价为398元,共有84节课,平均下来每节课不到5元,每节课8至10分钟。近年来,明星授课的现象已经屡见不鲜。虽然往往上线即大卖,但消费者投诉的现象也屡屡出现。根据消费者投诉平台黑猫和各类社交媒体的信息显示,投诉大多集中在凯发ag旗舰厅的售后服务不到位、无法退款等方面。

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更新时间:2025-03-12 14:15:11
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    《水浒任侠》

    前言随着年龄的增长,尤其是60岁之后的人们,越来越关注如何保持健康的生活方式。一项关于老年人体重与健康的研究揭示了“最佳体重值”的秘密,研究显示,60岁后的老年人若能将自己的体重维持在一个适宜的范围内,将对健康产生积极影响。那么,这个神秘的“最佳体重值”究竟是多少?老年人又该如何科学合理地控制体重以达到这一标准呢?老年人的黄金体重在传统观念中,人们对体重的看法往往存在分歧,一方面,有人认为“胖一点没关系,微胖更好看”,另一方面,又有人觉得“太瘦容易生病,要多吃点”,这些看似矛盾的观点,反映了人们对体重与健康关系的模糊认识。研究人员经过大量的跟踪调查发现,60 岁以上老人 bmi 值保持在 24 - 31.9之间时,长寿几率最高,患病风险最低,例如,有研究指出,在这个体重范围内的老年人,身体各项机能相对较为稳定。https://www.toutiao.com/article/7296645986632434211/?channel=&source=search_tab从生理角度来看,适度的体重可以保证身体有足够的能量储备,来应对日常活动和身体的代谢需求,当bmi 值处于 24 - 31.9之间时,老年人的肌肉含量相对较高,这有助于维持身体的运动能力和平衡能力,降低跌倒和骨折的风险。同时,适度的体重也意味着身体有足够的脂肪储备,可以在身体需要时提供能量,增强身体的抵抗力,此外,这个体重范围内的老年人,营养状况相对较好,能够更好地抵御疾病的侵袭。因为老年人几乎很少有人要追求苗条的身材,选择节食或过度运动的方式,因为过度节食可能会导致营养不良,影响身体的正常运作,同样的过度运动则有可能对老年人身体造成伤害。特别是对于关节与骨骼已经逐渐退化的老年人,过度运动可能会加剧关节疼痛导致损伤,但是老年人也不能忽视自我管理,随意饮食和缺乏运动同样有害,过度饮食和缺乏运动可能导致体重超出正常范围,增加患慢性疾病的风险。所以老年人应该根据自己的身体状况,为自己打造一套性化的健康方案,包含均衡的饮食、适量的运动以及优良的生活习惯,在饮食方面,老年人可以按照自己的口味偏好和身体所需,挑选富含蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。在运动上,可以选择符合自己身体状况的运动形式,比如散步、太极拳、广场舞等,维持良好的生活习惯同样重要,如保持规律的作息时间,早睡早起,戒烟限酒,保持心情的愉悦与舒畅,只有这样老年人才能在维持健康的晚年。减肥误区与正确管理在食谱上老年人照搬年轻人的减肥食谱是不可取的,例如,单一食材或极低热量食谱,会使老年人容易营养不良,因为老年人的营养需求与年轻人不同。年轻人频繁称体重,因体重稍有波动就紧张,给自己造成心理负担,其实,体重的波动是正常的,可能受到饮食、水分摄入、运动等多种因素的影响,老年人应该以长期的体重趋势为参考,而不是过分关注短期的体重变化。有人通过服用减肥药控制体重,可能伤身体且导致体重反弹,陷入恶性循环,减肥药可能会对老年人的身体产生不良影响,包括诱发厌食症状、扰乱内分泌系统平衡以及损害肝肾功能等,减肥药所带来的减重效果大多只是短暂的,一旦停止服用,体重很容易迅速回升,形成反弹。老年人应少食多餐,每天吃五六顿,每餐七八分饱,这样可以避免一次摄入过多的食物,减轻肠胃负担,同时,要荤素搭配,多吃蛋白质、果蔬等营养食物,少吃高糖高脂肪垃圾食品,例如,多吃鱼类、禽肉、豆制品等优质蛋白食物,以及各种蔬菜和水果,保证身体获得足够的营养。适度运动对老年人有益,如散步、打太极、跳广场舞等,关键是持之以恒,掌握好运动强度,运动可以增强老年人的体质,提高身体的代谢水平,有助于控制体重,而且,运动的益处远大于风险,老年人可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式,逐渐增加运动的时间和强度。保持乐观开朗,多与家人朋友交流,培养爱好,注意减压助眠,早睡早起,让身心得到充分休息,养生先养心,身心共养有助于健康长寿,老年人要学会调整自己的心态,积极面对生活中的各种问题,可以通过参加社交活动、学习新技能、欣赏艺术作品等方式来丰富自己的生活,减轻压力,同时,要保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。健康长寿的根本之道确实在于养成科学的生活习惯,对于老年人来说,体重健康管理不仅仅是数字上的变化,更是一场对生活方式的调整和坚持,这需要极大的毅力和决心,因为改变长期以来的生活习惯并非易事,然而,只有养成良好的生活习惯,才能真正实现健康长寿的目标。体重管理是一个长期的过程,需要持续的努力和坚持,如果没有养成科学的生活习惯,很容易在这个过程中失去动力和方向。如果不规律的饮食、缺乏运动、不良的心态等都会影响体重管理的效果,而养成科学生活习惯,可以让老年人在日常生活中自然而然地保持健康的体重,降低患病风险,提高生活质量。养成健康习惯可以从一些简单的小事做起,比如,每天吃一个水果,为身体补充维生素和纤维素,有助于促进消化和维持身体健康,每周运动三次,选择适合自己的运动方式,如散步、打太极、跳广场舞等,不仅可以增强体质,还能提高身体的代谢水平,有助于控制体重,每晚听一段舒缓音乐,放松心情,减轻压力,有助于提高睡眠质量。还可以每天喝足够的水,保持身体的水分平衡,水对于身体的正常功能至关重要,它可以帮助消化、运输营养物质、排出废物等,老年人由于身体代谢功能下降,更容易出现脱水的情况,因此需要更加注意补充水分。另外,定期参加社交活动也是养成健康习惯的重要方式,与家人、朋友保持联系,参加社区活动,加入兴趣小组等,可以让老年人保持积极的心态,减轻孤独感和抑郁情绪,同时,社交活动也可以促进身体的活动,有助于保持健康的体重。养成科学生活习惯需要从点滴小事做起,逐步积累,只有坚持不懈地努力,才能开启健康幸福的人生。

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    《开局逃荒:拿休书在古代种田养崽》

    2024年就要过去了,在这一年中,国家队一共踢了14场比赛,从第一天的开门黑,到最后一场1-3不敌日本,整个过程是跌宕起伏,不是在输球,就是在输球的路上。18強赛最后的两连胜,成了国家队保住脸面最好的谈资。杨科维奇时期2024年元旦夜,国足迎来了一场全封闭的热身赛。最终国家队出人意料的,1-2输给了排名比自己低70位的中国香港队,并且王上源、吴少聪和一名助教分别吃到红牌,被罚下场去。2024赛季,国家队的赛事就在输球又输人的开局中拉开序幕。随后,国家队又与阿联酋乙级球队海湾英雄,进行了一场教学赛,国家队6-2取得了胜利。亚洲杯小组赛,国足以两平一负的成绩,惨遭淘汰,创下了近40年来0进球的纪录,刷新了国家队亚洲杯成绩下限,给后面的世预赛蒙上一层阴影。1月13日‌中国队0-0塔吉克斯坦,1月17日‌黎巴嫩0-0中国队,‌1月22日卡塔尔1-0中国队。杨科维奇带领国家队在亚洲杯上的这个成绩,也直接导致了他的下课。国家队马上聘用了克罗地亚的伊万科维奇,带队征战世预赛。伊万科维奇时期‌伊万科维奇仓促之间上任,也没有时间过多地了解球队和球员情况,就开始了他执教中国队的生涯。36強赛的四场比赛,国足取得了两平一胜一负的战绩,处在淘汰的边缘。神奇的是,新加坡队的门将发挥神勇,把泰国队挡在通向世界杯的门外。最终中国队和泰国队在积分、净胜球和进球条件都相同的情况下,凭借着相互胜负关系,被抬进18强赛,继续保留冲击世界杯的希望。3月21日‌新加坡2-2中国队,3月26日‌中国4-1新加坡,‌6月6日‌中国1-1泰国,‌6月11日‌韩国1-0中国。中国队晋级18强,伊万完成了他合约的阶段性目标,但是战术也一度受到了球迷的质疑。但是伊万科维奇坚信能带领中国队冲击世界杯,并定下了小组第四的目标。9月5日‌日本7-0中国队,9月10日‌中国1-2沙特队,10月10日‌澳大利亚3-1中国。开局的三连败,彻底地激怒了球迷。让伊万下课的声音越来越高。可是,他依然坚信,国足开始遇到的是强队,后面面对弱队会扭转局面。10月15日中国2-1印尼,11月14日巴林0-1中国,11月19日‌中国1-3日本‌。事实上也正如伊万预料的那样,在三连败之后,国足开始反弹。虽然最后一场输给日本队,但是还是凭借前面的两场胜利拿到6分。目前的国家队小组排名垫底,但是只和第二名相差一分。在还有四轮比赛的情况下,国足还保留着直通世界杯的希望。纵观国家队这一年的历程,真是像过山车一样蜿蜒起伏,跌宕惊心。从杨科维奇的溃败,当伊万的临场救火, 国足每一步都是在摸石头过河,相当的不易。随着伊万科维奇对国家队的逐渐熟悉,他也找到了国家队的症结所在,通过“换血”逐步融入自己的战术和理念,让国家队的斗志达到空前的高涨和团结。伊万的指导渐入佳境,在休假的同时,不忘关注对手的比赛,为制定详细的冬训计划做好准备。希望这位克罗地亚老头,用他的智慧和抱负,把中国队带进世界杯!

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    《抗日之天降神兵》

    今日,“始祖鸟吊牌被炒到最高300一张”话题登顶热搜。 二手平台信息显示,始祖鸟吊牌“鸟卡”的价格从20元开始起售,稀有系列吊牌单张标价可高达300元。 据封面新闻,有从业人士称“鸟卡”主要由海淘们购买,为了让“缺卡”衣物通过电商平台审核。 据九派新闻,杭州某商场始祖鸟专柜的工作人员表示,由于存在假货等问题,公司已对吊牌已经进行了升级。平时顾客不需要的吊牌,店里会直接销毁。浙江佑平律师事务所律师俞起称,奢侈品品牌的“周边”往往会形成产业链,在网上销售吊牌,可能存在法律风险。

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    《皇商的小厨娘》

    日前,吴彦祖在社交平台上开设“吴彦祖教英语”账号,推出口语课程,引发广泛关注。产品发布后,5天销售额超500万元。在已发布的视频中,吴彦祖分享了一些超市购物、点咖啡、入住酒店等日常场景的英语表达。他在视频中介绍,英语作为他与世界交流的工具,一直陪伴着他走过风风雨雨。而今,他拥有了新的身份——英语口语老师,希望通过自己的经验和努力,帮助更多人提高英语水平。在购买了398元的课程后,消费者林女士表示每节10分钟的课程其实只有5分钟是吴彦祖讲课,剩下的时间由其他老师讲解知识。而宣传的ai陪练,也只有语音对话的形式,并非视频对话,明星更像是让人购买课程的噱头。据悉,《吴彦祖带你学口语》英语课程由高途教育集团和雅识教育科技联合推出,于2月底正式登陆高途app和雅识app。高途app显示,课程内容主要是吴彦祖本人录制的竖屏视频,课程首发价为398元,共有84节课,平均下来每节课不到5元,每节课8至10分钟。近年来,明星授课的现象已经屡见不鲜。虽然往往上线即大卖,但消费者投诉的现象也屡屡出现。根据消费者投诉平台黑猫和各类社交媒体的信息显示,投诉大多集中在凯发ag旗舰厅的售后服务不到位、无法退款等方面。

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    《大雍逃后 卷三》

    前言随着年龄的增长,尤其是60岁之后的人们,越来越关注如何保持健康的生活方式。一项关于老年人体重与健康的研究揭示了“最佳体重值”的秘密,研究显示,60岁后的老年人若能将自己的体重维持在一个适宜的范围内,将对健康产生积极影响。那么,这个神秘的“最佳体重值”究竟是多少?老年人又该如何科学合理地控制体重以达到这一标准呢?老年人的黄金体重在传统观念中,人们对体重的看法往往存在分歧,一方面,有人认为“胖一点没关系,微胖更好看”,另一方面,又有人觉得“太瘦容易生病,要多吃点”,这些看似矛盾的观点,反映了人们对体重与健康关系的模糊认识。研究人员经过大量的跟踪调查发现,60 岁以上老人 bmi 值保持在 24 - 31.9之间时,长寿几率最高,患病风险最低,例如,有研究指出,在这个体重范围内的老年人,身体各项机能相对较为稳定。https://www.toutiao.com/article/7296645986632434211/?channel=&source=search_tab从生理角度来看,适度的体重可以保证身体有足够的能量储备,来应对日常活动和身体的代谢需求,当bmi 值处于 24 - 31.9之间时,老年人的肌肉含量相对较高,这有助于维持身体的运动能力和平衡能力,降低跌倒和骨折的风险。同时,适度的体重也意味着身体有足够的脂肪储备,可以在身体需要时提供能量,增强身体的抵抗力,此外,这个体重范围内的老年人,营养状况相对较好,能够更好地抵御疾病的侵袭。因为老年人几乎很少有人要追求苗条的身材,选择节食或过度运动的方式,因为过度节食可能会导致营养不良,影响身体的正常运作,同样的过度运动则有可能对老年人身体造成伤害。特别是对于关节与骨骼已经逐渐退化的老年人,过度运动可能会加剧关节疼痛导致损伤,但是老年人也不能忽视自我管理,随意饮食和缺乏运动同样有害,过度饮食和缺乏运动可能导致体重超出正常范围,增加患慢性疾病的风险。所以老年人应该根据自己的身体状况,为自己打造一套性化的健康方案,包含均衡的饮食、适量的运动以及优良的生活习惯,在饮食方面,老年人可以按照自己的口味偏好和身体所需,挑选富含蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。在运动上,可以选择符合自己身体状况的运动形式,比如散步、太极拳、广场舞等,维持良好的生活习惯同样重要,如保持规律的作息时间,早睡早起,戒烟限酒,保持心情的愉悦与舒畅,只有这样老年人才能在维持健康的晚年。减肥误区与正确管理在食谱上老年人照搬年轻人的减肥食谱是不可取的,例如,单一食材或极低热量食谱,会使老年人容易营养不良,因为老年人的营养需求与年轻人不同。年轻人频繁称体重,因体重稍有波动就紧张,给自己造成心理负担,其实,体重的波动是正常的,可能受到饮食、水分摄入、运动等多种因素的影响,老年人应该以长期的体重趋势为参考,而不是过分关注短期的体重变化。有人通过服用减肥药控制体重,可能伤身体且导致体重反弹,陷入恶性循环,减肥药可能会对老年人的身体产生不良影响,包括诱发厌食症状、扰乱内分泌系统平衡以及损害肝肾功能等,减肥药所带来的减重效果大多只是短暂的,一旦停止服用,体重很容易迅速回升,形成反弹。老年人应少食多餐,每天吃五六顿,每餐七八分饱,这样可以避免一次摄入过多的食物,减轻肠胃负担,同时,要荤素搭配,多吃蛋白质、果蔬等营养食物,少吃高糖高脂肪垃圾食品,例如,多吃鱼类、禽肉、豆制品等优质蛋白食物,以及各种蔬菜和水果,保证身体获得足够的营养。适度运动对老年人有益,如散步、打太极、跳广场舞等,关键是持之以恒,掌握好运动强度,运动可以增强老年人的体质,提高身体的代谢水平,有助于控制体重,而且,运动的益处远大于风险,老年人可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式,逐渐增加运动的时间和强度。保持乐观开朗,多与家人朋友交流,培养爱好,注意减压助眠,早睡早起,让身心得到充分休息,养生先养心,身心共养有助于健康长寿,老年人要学会调整自己的心态,积极面对生活中的各种问题,可以通过参加社交活动、学习新技能、欣赏艺术作品等方式来丰富自己的生活,减轻压力,同时,要保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。健康长寿的根本之道确实在于养成科学的生活习惯,对于老年人来说,体重健康管理不仅仅是数字上的变化,更是一场对生活方式的调整和坚持,这需要极大的毅力和决心,因为改变长期以来的生活习惯并非易事,然而,只有养成良好的生活习惯,才能真正实现健康长寿的目标。体重管理是一个长期的过程,需要持续的努力和坚持,如果没有养成科学的生活习惯,很容易在这个过程中失去动力和方向。如果不规律的饮食、缺乏运动、不良的心态等都会影响体重管理的效果,而养成科学生活习惯,可以让老年人在日常生活中自然而然地保持健康的体重,降低患病风险,提高生活质量。养成健康习惯可以从一些简单的小事做起,比如,每天吃一个水果,为身体补充维生素和纤维素,有助于促进消化和维持身体健康,每周运动三次,选择适合自己的运动方式,如散步、打太极、跳广场舞等,不仅可以增强体质,还能提高身体的代谢水平,有助于控制体重,每晚听一段舒缓音乐,放松心情,减轻压力,有助于提高睡眠质量。还可以每天喝足够的水,保持身体的水分平衡,水对于身体的正常功能至关重要,它可以帮助消化、运输营养物质、排出废物等,老年人由于身体代谢功能下降,更容易出现脱水的情况,因此需要更加注意补充水分。另外,定期参加社交活动也是养成健康习惯的重要方式,与家人、朋友保持联系,参加社区活动,加入兴趣小组等,可以让老年人保持积极的心态,减轻孤独感和抑郁情绪,同时,社交活动也可以促进身体的活动,有助于保持健康的体重。养成科学生活习惯需要从点滴小事做起,逐步积累,只有坚持不懈地努力,才能开启健康幸福的人生。

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    《听说我是他老婆》

    国际足联在周四表示,为纪念世界杯举办一百周年,他们正在考虑一项一次性的扩军计划,也就是将2030年世界杯参赛队伍增加到64支!这或许就是国足的机会了!2026年美加墨世界杯已经扩军到48支球队,到目前国足在世预赛排名小组垫底,虽然国内媒体甚至球迷觉得这一次依然还很有机会,但是说实话国足想要这次打进美加墨世界杯恐怕还是非常有难度!而2030年就不一样了,如果真的临时扩军至64支球队,那亚洲估计又会多几个名额,我相信到时候国际足联就是抬也要把国足抬进世界杯!!

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